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心得体会与感悟
更新于2013年08月27日
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心得体会与感悟

 

    两天一夜的素质拓展训练结束了,而留给我的是无尽的感悟......
    在分公司团总支的组织下,我参加了这次素质拓展训练,以前经常别人说起素质拓展训练,却从未亲身经历,所以对此次的训练充满了期待。
    整个训练过程中,给我印象最深的是断桥这个项目。首先要爬到7米的高空,跳过间隔1米的断桥,看着队友们轻松地完成任务,我感觉应该不难,于是换上衣服,套上安全绳索,就开始沿着梯子往上爬,越往上爬越害怕,往下一看,天哪,这么高,当我踩上晃晃悠悠的断桥时,大脑一片空白,腿好像都不是自己的了,想挪动一步都特别地困难,我打起了退堂鼓,和教练商量让我下去吧,别让我跳了。教练在一旁开导我:既然都已经上来了,为什么不挑战一下,勇敢一点,断桥一小步成功一大步。我调整好呼吸,慢慢地一点点挪动着脚步,走到断桥边,看着断开的桥,我又害怕了,我能跳这么远吗?万一跳过去没踩在木板上,掉下去挂在半空该怎么办呢?就在我犹豫不决的时候,见队友在下面喊往前一步是幸福,勇敢地往前迈出一小步,便成功一大步。既然已经走到这里,也没有退路了,闭上眼调整好呼吸,喊着“1,2,3”还真的跳过去了,稳稳地站在木板上,慢慢的转过身。有了第一次的经验,跳回来的时候相对容易些。当到教练说“恭喜你,挑战成功”的时候,真的有点不敢相信,我真的跳过去了吗?
    世上最难跨越的不是路途遥远,而且每个人心中的断桥。不管有多么畏惧,跨过去才是唯一的出路。断桥这个项目就是对自己心理素质的一个挑战,激发自己的潜能,只要自己认为行就一定行,勇敢地迈出一小步,便能成功地获取一大步。其实在平时的工作和生活中又何尝不是这样,往往是在事情没有做的时候就给自己一个不能做或做不好的理由,心理上有这样的想法就什么事都发怵,而如果自己给自己的心理暗示永远是“我能行”,那事情做起来就会容易的多。
    拓展训练时间虽然短,收获却很大。这次训练,会成为今后工作中一笔宝贵的精神财富。

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